¡Emprende con tu bebé con #yoEMPRENDOconmiBEBÉ y Cobaby!

Hay iniciativas que son muy buena idea, como por ejemplo esta que nos llega del espacio amigo Cobaby, en el que las mamás y papás de bebés de entre 6 meses a 3 años podrán optar a un espacio en su coworking para poder llevar a cabo de emprendimiento.


El programa #yoEMPRENDOconmiBEBÉ facilitará plazas a PRECIO REDUCIDO en Cobaby, un coworking combinado con un espacio de crianza especialmente pensado para mamás y papás emprendedores, para que puedas avanzar en tu proyecto sin renunciar a ver crecer a tu bebé.
#yoEMPRENDOconmiBEBÉ es un programa propuesto por Cobaby Barcelona y el Ayuntamiento de Barcelona: Cobaby pone a disposición las infraestructuras y el personal capacitado, y el Ayuntamiento de Barcelona colabora en el programa al financiar parte de esas plazas.


Tienes hasta el 8 de diciembre de 2017 para presentar tu solicitud aquí. ¡Bravo por una idea tan maravillosa!

piel con piel

Early Skin-To-Skin after birth: benefits

Skin on skin contact is when mother and babies are put together with their skin touching, without clothes or blankets between them. This physical touch it is specially important after birth: contact between the mother and baby since the first second after birth. This early “skin on skin”contact should encourage, even after a c- section, unless medical recommendation.

And it is not only for your baby: feeling for the first time your daughter or son can be one of the most amazing experiences in your life. You may feel overwhelming feelings of love and protectiveness flooding your whole body.

Of course, not all mums feel this straight away. You may be exhausted from a long labour. If that’s the case, holding your baby skin-to-skin will help to nourish loving feelings. Touching and stroking your baby stimulates the release of your body’s natural feel-good chemical, oxytocin.

Skin-to-skin contact takes your baby through a natural pattern of behaviour that midwives and doctors look for in the first hour of life. It starts with that well-known sound of a baby’s first cry. When placed skin-to-skin on her mum’s chest, a newborn baby will then typically follow these stages:

  • relaxing and going still while listening to your heartbeat
  • opening her eyes and looking at you for the first time
  • moving her hands and mouth
  • crawling towards your breast
  • exploring your breast
  • suckling for the first time

Keep cuddling skin-to-skin after you leave the hospital. Your baby will stay warm and comfortable on your chest, and the benefits for bonding, soothing, and breastfeeding will likely continue. If your baby is sleepy, skin-to-skin can help keep your baby interested in nursing. Babies are comforted by skin to skin during procedures. Skin-to-skin may enhance brain development. Fathers and mothers who hold babies skin to skin are thought to have increased confidence and are more relaxed.


What about skin to skin and dads?

This practice is highly recommended for dads. “Paternal skin-to-skin contact has been shown to be safe and effective for temperature regulation and for cardiorespiratory stabilization.” Babies can also benefit from skin-to-skin with adoptive parents, grandparents, siblings and even doctors when necessary.

Skin-to-skin may help if you and your baby are having trouble with breastfeeding, and make it easier for you both. Your baby will instinctively seek out your breasts, and it’s all the easier if she has ready access. She may need to practise as much as you do to get used to breastfeeding.

baby sleep normal

Baby sleep: what is normal?

All the parenting books say the first year with a baby is spent in a haze of sleep deprivation caused by night feedings, teething, ear infections, etc. All the moms you know look also exhausted or not tired at all and sometimes you feel you are doing something wrong… But, what is normal for baby sleep?

It is important to say that every baby is TOTALLY DIFFERENT! Don’t be scare if your baby sleeps more that that or even less…

Some important rules for baby sleep.

IT IS SUPER OK TO CHECK YOUR BABY WHEN HE / SHE IS CRYING. It is not only ok but healthy for your baby (and possibly for you). As you will see in this post an adult sleeping cycle is completely different of a baby sleeping cycle. They will learn how to sleep, but letting a baby cry could be dangerous for the future self-esteem, mental health and even to have a good sleep.

New Born – 2 months: sleeping?

  • Newborns have a totally different sleep cycle than adults. Basically they don’t know how to soothe themselves to sleep, they need help, that’s why you can use breastfeeding, rocking, swaddling, cuddling or using a pacifier to help them.
  • They sleep in 2- to 4-hour intervals during day and night, waking up to eat.
  • Babies this age tend to stir and look restless during sleep. Because of reflexes they can’t control, it’s common to see them twitch their arms and legs, smile and make sucking noises.

2-6 Month Sleep Tips: stretches at night? Not yet!

  • Babies at this age they begin to feel different between day and night, and to help them to have a good sleep routine make sure during the day they are expose to sunlight and change the mood at night with much less light and soft games and avoiding over-stimulatin.
  • Babies this age may sleep for six-hour stretches at night, and settle into more of a set nap schedule now
  • It is a good moment to start a sleep routine, but don’t feel frustrated if you baby doesn’t seem to understand it!

4-6 Month Sleep Tips: not yet!

  • The sleep cycle is still really different than an adult sleep cycle. They can start sleeping through the night, but it doesn’t mean 12 hours, but anywhere from 6 to 12 hours stretches.
  • Usually all babies wake up during the night, some of them have learn to sleep again getting closer to an adult sleep.
  • Some babies stop sleeping through the night now because of separation anxiety. Your baby knows you’re around even when she/she can’t see you, that’s why co-sleeping can be a good idea.
  • It’s OK to go in and check on your crying baby, but keep visits short and try (as hard as it is) not to pick her up or feed her. Try rubbing her back, singing a soothing lullaby and ducking out after a few minutes.

1-2 Year Sleep Tips

  • Active toddlers can have trouble relaxing and winding down at night — causing bedtime battles. Try to keep things as calm as possible in the evenings, sticking to soothing activities like bath and story time.
  • Probably you won’t have stretches nights everyday, but it will start soon!


bebe llorando 2

Calmar al bebé que llora / How to calm a crying baby

Cómo calmar al bebé que llora. A menudo buscamos respuestas. A continuación te ofrecemos algunas ideas de qué hacer. La más importante: INTERVENIR LO ANTES POSIBLE. El lloro del bebé es una forma de comunicarse y no atenderle es dejarlo con inseguridad, además que probablemente luego sea mucho más difícil calmarle.

Si el bebé no está enfermo (tiene dolor o congestión, etc), los principales motivos por los cuales un bebé llora son: necesidad de contacto, necesidad de succión, está incómodo (frío, calor, está mojado…), tiene sueño o está aburrido.

No es buena idea probarlo todo rápidamente (mareando el bebé), más vale ir punto a punto, descartando.

Si das el pecho lo primero a probar es darle la teta. Con este simple gesto, se calma varias necesidades a la vez (hambre, contacto, succión, sueño). Si no das el pecho, piensa, puede que ya tenga hambre, si pruebo de darle el dedo lo succiona? Se calma si lo mezo en mis brazos?

Pero uno de los aspectos más importantes y más difíciles para la madre, es aceptar el hecho de que llore. A veces lo necesitan para evacuar tensiones o expresar su disgusto por algo. Si lo acompañamos, en brazos, probablemente se calme antes de lo que imaginamos.

No quiero acabar este post sin mostraros el vídeo del doctor Robert Hamilton, de la clínica pediátrica “Pacific Ocean Pediatrics” de Santa Mónica en California (Estados Unidos), quien tiene una técnica con la cual es capaz de hacer que la mayoría de los bebés dejen de llorar al instante (habiendo verificado antes que no tenga hambre o esté mojado).

Hamilton demostró la efectividad de su método en el vídeo que hay a continuación, donde se lo ve probándolo con dos bebés bastante nerviosos después de haber sido vacunados. Lo increíble no es sólo que la técnica funcione, sino que además haga efecto en cuestión de segundos.

Babies cry. On planes, in public places, around strangers, often when their parents really wish they wouldn’t. They wail like there’s no tomorrow. It’s how they communicate hunger, pain, fear, a need for sleep, and more. It can be tricky to interpret your child’s cries, especially at first. The most important thing is TO ACT FAST, if not, probably later will be more difficult to calm him/her down and may feel insecurity.

Here are the most common reasons babies cry:

HUNGER: This is probably the first thing you think of when your baby cries. Learning to recognize the signs of hunger will help you start your baby’s feedings before the crying stage. Some signs to watch for in newborns: fussing, smacking of lips, rooting (a newborn reflex that causes babies to turn their head toward your hand when you stroke their cheek), and putting their hands to their mouth.

DISCONFORT: Dirty diaper, too hot or cold… Some babies let you know right away when they need to be changed. Others can tolerate a dirty diaper for quite a while.

NEEDS SLEEP.Unless adults think that babies cansimply go to sleep anytime, anywhere, it’s harder for them than you might think. Instead of nodding off, babies may fuss and cry, especially if they’re overly tired.

WANTS TO BE HELD: Babies need a lot of cuddling. They like to see their parents’ faces, hear their voices, and listen to their heartbeats, and can even detect their unique smell. Crying can be their way of asking to be held close.

Pediatrician Robert Hamilton has an unusual technique for calming babies down, which, according to the above video, works surprisingly fast.

Consejos de los abuelos a los padres de hijos adolescentes…

¿Conoces este vídeo? Ha sido un éxito viral en Facebook. Lo promueve HIRUKIDE Familias numerosas de Euskadi, y aunque mis hijos todavía no han llegado a la adolescencia, ya hemos pasado nuestras crisis… y ¡Cuánta razón tienen!!

No fue hace tanto tiempo que dejé una carrera,un trabajo estable, la seguridad de cobrar un buen sueldo cada mes, para dedicarme a lo que me apasiona, ser doula. Y el hecho de tener el apoyo incondicional de mi pareja y acto seguido, de mis padres, me dio la fuerza necesaria para luchar y seguir luchando cada día por ello. ¡¡GRACIAS!!



CAMPUS FOR MOMS, ¿lo conoces?

El próximo 13 de octubre empiezan las clases del “Campus for Moms”, lo conoces?

¿A quién va dirigido? Buscan emprendedoras que estén montando negocios vinculados a la tecnología: web, internet, apps y otras y que quieran formarse para lanzarse en ello.

¿Cuál es su contenido? Campus for Moms se divide en ocho sesiones, una cada semana, que abarcan todos los temas a los que se enfrentan las emprendedoras: diseño de producto, finanzas, legal, imagen, marketing, etc. Cada una de ellas se divide a su vez en bloques con pausas para facilitar la atención a los bebés.

¿Quién puede participar? Campus for Moms está orientado en primer lugar a madres con bebés (y padres). Las mujeres -y hombres- sin hijos también pueden participar, pero su inscripción estará supeditada a la existencia de plazas, las cuales son limitadas.

¿Niños de todas las edades? Las clases están pensadas para participar con bebés de entre 0 y 1 año.

¿Cuánto cuesta? Campus for Moms no tiene ningún coste para los participantes. Lo único que se requiere es un compromiso de asistencia a todas las sesiones.

Características: Las salas donde se imparte el curso están pensadas para asistir con bebés de entre 0 y 1 año: tiene colchonetas, un cambiador, moqueta, etc. Y los ponentes son conscientes que las madres deben atender a sus bebés.

¿Dónde se hace? En Madrid. En Impact HUB Madrid, un espacio dedicado a la innovación en el corazón del Barrio de las Letras.

¡Ojalá proliferen iniciativas como ésta!

¡Felicidades a todas las emprendedoras que iniciáis el curso el próximo martes!!


Un cine en Madrid crea la “sesión lactancia”

¡¡Qué iniciativa más genial!! El centro comercial “La Vaguada” de Madrid www.enlavaguada.com ha puesto en marcha la Sesión Teta, una iniciativa para que las madres, padres y acompañantes puedan ir al cine con sus bebés todos los martes a las 11:30 horas.

Para ello han adaptado el sonido y la temperatura para que no sean incómodos para los más pequeños. Un detallazo, y es que a veces el volumen es exagerado y uno se congela en según que salas…. Recuerdo un día que fui al cine embarazada de mi hijo y tuve que salir porque el sonido era tan alto que ¡¡el peque se asustó en la barriga!! Pegó un salto que sentí que si hubiera podido habría salido corriendo de allí :)

Además de adaptar el entorno, se sobreentiende que con peques es imposible mantener la sala en silencio y se puede entrar y salir, y moverse por la sala si es necesario.

Esta iniciativa la ha promovido una enfermera de un centro de salud de la zona que lleva un grupo de lactancia y se puso en contacto con varios cines para plantearles la idea.

Una iniciativa fantástica. ¡Gracias!


mama durmiendo

Necesito unas vacaciones…

Es lunes, los peques no quieren ir al cole, ayer no se acostaron cuando me hubiera gustado idealmente…

La semana pasada mi hija tuvo la gripe y estuvo en casa sin salir, (y yo con ella), el finde hacía tanto viento y frío que decidimos pasarlo también en casa.

Y me doy cuenta que necesito unas vacaciones…

Es duro reconocerlo, me encanta jugar y estar con mis hijos, pero mi niña interior ha gritado para que la escuche… “!YA!

Quiero levantarme tarde, hacer la siesta, leer un libro… Me siento culpable cuando me pongo a leer el sábado por la tarde… “mamá, ¿dónde está mi espada?”, “mamá, ¿juegas conmigo?”, “mamá, ¿me acompañas al baño?, “mamá,…” ¡Yo sólo os pido que me dejéis leer un ratito!

No es posible.

¿Cómo lo va a ser si nunca lo haces? ¿Si normalmente estás disponible?

Y me sabe mal porque mis hijos no tienen ninguna culpa, ellos no hacen nada distinto de lo habitual, soy yo, que no sé por qué razón he llegado a un tope.

No tengo paciencia.

Cualquier chorrada me exaspera… Tener que discutir para que entren en la bañera, o para que se pongan el pijama, me saca de mis casillas. Me controlo, pero lo siento dentro, esa violencia…

Mamá… ¡Se han quemado las lentejas! ¿Qué cenamos? No hay nada más en la nevera? Los calamares están pasados… Pues un bol de cereales y a la cama. Es tardísimo, mañana hay cole… pero calentar las lentejas al fuego mientras bañas al peque no es buena idea… La casa huele a quemado.

Y mis hijos no tienen ninguna culpa. No entienden. Intentan ayudar, notan que mamá está al límite, pero no son ellos, soy yo… que…

Necesito unas vacaciones…

ikea y navidad3

¿Cómo cumplir con “la otra carta”…?

El vídeo de IKEA “La otra carta de Navidad” nos ha tocado mucho… (para quienes no lo hayan visto, allí va…)

A raíz de ello pensé, vale, pero… ¿Cómo lo ponemos en práctica?

Leí un artículo de cómo buscar fórmulas flexibles que permitan trabajar y a la vez cuidar de la familia. Me frustró ver que básicamente eran IMPOSIBLES como: tener un trabajo donde hacer teletrabajo, cambiar de vivienda para estar cerca del cole, y del trabajo, contratar personal externo para las tareas domésticas, y bla bla bla…

Tengo 3 hijos, un trabajo, un sueldo que no me permite contratar a alguien que limpie por mí y el deseo y la frustración de no poder jugar con mis hijos tanto como me gustaría.

Así que he decidido haceros unas propuestas más concretas, que quizás no os convencerán o quizás sí, y estoy abierta a que me hagáis las vuestras, a ver si entre todos y todas empezamos un 2015 disfrutando más de los nuestros…

  1. Se pueden hacer las tareas domésticas con los hijos de una forma amena. Está claro que no todos los días, pero a menudo ponemos el piñón fijo y ni pensamos en hacerlo…

o Podemos ir a comprar y que ellos tengan que ir buscando las cosas y trayéndolas al carro, o podemos jugar a que uno es el caballo con un carro (pasando el mango de la cesta por la cintura) y otro de los hijos va poniendo las cosas dentro… Es más lento pero también más ameno.

o Nos pueden ayudar en la cocina (a cortar champiñones, a poner la salsa, a rallar el tomate, a limpiar los calamares, a batir los huevos, etc.)

o Podemos darles un trapo para que quiten el polvo después de echar el producto nosotros… (les encanta!) O limpiar los cristales (eso sí que es trabajo doble )

  1. Recuerdo la frase de “más vale poco y bueno que mucho”. Cuando yo era pequeña mi padre trabajaba hasta tarde, llegaba justo antes de que nos acostáramos, pero aunque estuviera cansado siempre tenía 15 minutos para nosotros. Nos hacía cosquillas, jugábamos al escondite, o nos leía un cuento. Y de mayor me he dado cuenta de que eso es realmente estar disponible. Eso sí, cuando estemos, el teléfono debe apagarse y no pensar en nada más que en jugar, ¡dejémonos llevar!
  1. Hay veces que alguno de mis hijos me pide “mamá juegas conmigo?” y yo respondo, “sí, acabo esto y voy” y el “esto” se transforma en el “aquello” y en “lo de más allá”. Hay montones de cosas que me lío a hacer que realmente no son necesarias (¿esa lavadora hacía falta ponerla en ese preciso instante?, y ¿Ese email/whapp/llamada lo tenía que responder realmente en ese preciso instante? Y… Si coges el hábito de preguntarte un segundo si es realmente necesario hacer “ESO” o si puede esperar, a menudo nos damos cuenta que no hay nada TAAAN urgente…
  1. El fin de semana a veces tenemos tantos planes que parece que tengamos la agenda de un político. No es necesario. A veces, simplemente jugar en casa, pintar con ellos, hacer una manualidad, etc. les parecerá mucho más divertido que el espectáculo o el chiquipark de turno. Porque lo hacemos juntos. ¡Y además es mucho más económico!
  1. Como madre de tres hijos me he propuesto hace un tiempo intentar pasar un rato con cada uno de ellos (a la semana) en exclusiva. De hecho, me he dado cuenta que no tiene por qué ser toda la tarde, con 45’es suficiente. Me voy a la biblioteca, a merendar o al parque, y es fantástico.
  1. Antes de acostarse, hacerles un masaje, leerles un cuento o contarles algo que nos ha pasado en el día puede ser genial.
  1. Intentar desayunar, comer o cenar juntos. Sin prisas, donde podamos contarnos lo que queremos hacer o hemos hecho, como nos hemos sentido., etc.
  1. Por último, aceptar que no somos superwomans ni supermans, que no siempre se puede llegar a todo, aunque si lo intentamos y ponemos la intención ¡¡ya es mucho!!



No quiero que mi bebé se acostumbre…

El otro día me contactó una mamá con un bebé de 3 semanas preocupada porque afirmaba que no lograba que durmiera. Después de un rato hablando descubrí que de hecho, no lograba que durmiera en su cuna. Y eso, ¿a cuántos nos ha pasado? A muchas y muchos de nosotros. Muchísimos bebés necesitan el contacto, la seguridad del pecho de sus padres para poder dormirse, pero a menudo, aunque nos apetece y nuestro instinto nos guía a tenerlo en brazos, nos reprimimos porque “no queremos que se acostumbre”. ¿A cuántas familias les he oído decir lo mismo?

Un bebé al que se le tranquiliza y da seguridad descubrirá la independencia por sí mismo. Durante los primeros meses de vida, el bebé necesita del contacto de sus padres. Más adelante, encontrará otros modos para tranquilizarse y descubrir el mundo. Es una inversión de futuro, os lo digo por experiencia.

Un recién nacido no tiene caprichos, tiene necesidades. Con demasiada frecuencia nos olvidamos que un bebé no tiene el mismo comportamiento que un niño o niña de 4 años, que le es imposible (madurativamente hablando) manipular o chantajear.

Por otro lado, hay que buscar maneras para poder llevarlo a cabo sin sentir que estamos sacrificando algo. ¿Qué sientes que no puedes hacer nada porque tienes a tu bebé todo el día en brazos? Pues aprovecha el porteo. Un fular, una bandolera o una mochila ergonómica te pueden dar una libertad que ni imaginas…

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Que si tenemos el bebé en brazos o en nuestra cama somos incapaces de dormir, pues echa mano a la inventiva: Podemos poner una barrera en la cama, o la cuna en sidecar, o la pareja se puede ir a dormir temporalmente a otro sitio (al menos descansará y la mamá y el bebé también), o podemos poner un colchón en el suelo, o… ¡Hay un montón de cosas que se pueden hacer!

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Y si sentimos que no es sólo un tema de contacto, de cercanía, pues busquemos qué le pasa, porque puede que el bebé tenga algún tipo de dolencia que no se haya detectado todavía: intolerancia alimentaria, que tenga ardor de estómago, regurgitación, piel atópica, etc. ¡Qué sé yo! Recuerdo un vecino que lloraba todo el día pobrecito, sus padres lo llevaron a todo tipo de médicos y todos les decían lo mismo, “su hijo está bien, le está tomando el pelo, es un llorón”, pues fue cerca del año que descubrieron que tenía piel atópica, que le picaba todo el cuerpo pero que al no salirle ronchas no lo habían detectado. Así que ¡NO OS RINDÁIS! Si la medicina alopática no encuentra la causa, buscad en la homeopatía, la osteopatía, los masajes, la reflexología…

Recordad el poder del AHORA, quedaos en el PRESENTE y no dejéis una solución sencilla escaparse por miedo al futuro… Escuchad a vuestro bebé, escucharos.