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Las 10 mejores fotos de partos // 10+ Powerful Birth Photos

La Asociación Internacional de fotógrafos de parto ha anunciado los ganadores de la competición del 2017. ¡No te dejarán indiferente!

Cada una cuenta una historia de dolor, perseverancia y finalmente alivio… La emoción expresada al acoger a tu bebé por primera vez no se puede transmitir con palabras.

Clica aquí para disfrutar de estas maravillas…

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The International Association of Professional Birth Photographers has announced the winners of their 2017 contest, these photos will leave you amazed!!

Each one tells a story of pain, perseverance, and finally, relief.

Many of the photos below are intense and graphic, so reader discretion is advised. They are all, however, powerful in their own unique ways.

Click here to see them…

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Trobada prematurs 17 i 19 Novembre 2016

l‘Associació de Prematurs de l’Hospital Clínic-Maternitat (ASPREM-HCM), es vestirà de lila per celebrar el dia mundial del Prematur acompanyats de les famílies dels nens prematurs i dels professionals de l’àmbit sanitari de la unitat de neonatologia.

El proper dijous 17 de novembre, Dia Mundial del Prematur, la Maternitat de l’Hospital Clínic acollirà, tal i com ja es va fer l’any anterior, la tradicional penjada de mitjonets, acte emmarcat dins la campanya a nivell mundial “Socks for Life” per donar el tret de sortida d’aquest dia tan assenyalat per ells. A continuació s’oferirà un esmorzar per a les famílies assistents i l’acte finalitzarà amb la lectura d’un manifest i l’enlairada de globus dedicada a tots aquells prematurs que ja no estan entre nosaltres.

I el dissabte 19 de novembre, no falteu a la Festa del Prematur que faran conjuntament amb altres associacions, per tal de celebrar plegats el dia del prematur.

Serà a Esplugues de Llobregat, al poliesportiu Parc Pou de Can Fèlix, entre les 10 i les 14h.

Es tracta d’un acte lúdic, on hi haurà actuacions, animació infantil, mercat de 2a mà de productes infantils, expositors d’empreses relacionades amb la prematuritat i estands informatius de les diferents associacions de prematurs de Catalunya, que participen a la festa d’aquest any.

 

 

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Proyecto “Post partum”

La belleza de las estrías y las cicatrices del posparto

En YODONA se ha publicado el artículo que os adjunto que no tiene desperdicio.

Transcribo un extracto:

[...] Reivindicar como un orgullo y no como una vergüenza estas “heridas de guerra” que quedan tras dar a luz, esta ‘blogger’ y ‘Social Media Strategist’ creó junto a la fotógrafa Paula Pellicer el proyecto ‘Postpartum‘, en el que han captado las bellas imperfecciones de ocho madres y 16 hijos. [...]

Felicito a Gi Soroka y Laura Pellicer por haber planteado un tema tan real como es la no aceptación de nuestro cuerpo después del parto debido a las presiones sociales y de los media por conseguir un cuerpo “ideal” cueste lo que cueste.

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Gimnasia hipopresiva para ponerse en forma // Hypopressive fitness to regain your figure!

Si te planteas ponerte en forma y recuperar la figura después de los excesos de las fiestas, ¡la gimnasia hipopresiva es tu solución!

Sólo te llevará 5 sesiones aprender el método, y luego dedicarle 20 minutos al día.

La gimnasia hipopresiva es un ejercicio muy completo que refuerza la musculatura de la faja abdominal, y eso contribuye a reducir la talla y a conseguir un vientre plano.Y lo más importante, lo hace tonificando los músculos del suelo pélvico, y éste es uno de los principales beneficios de este tipo de ejercicios. Por eso son especialmente recomendables para las mujeres.

El método hipopresivo es para ti si:

  • Quieres recuperar tu figura, reduciendo cintura y reforzando la musculatura.
  • Tienes alguna disfunción tipo incontinencia urinaria, poco tono perineal o similar.
  • Tienes dolor de espalda y necesitas una mejora postural.

Los cursos pueden ser en pequeños grupos, en parejas o individuales a domicilio. ¡Contáctame y encontraremos la opción que mejor se ajuste a tu disponibilidad! Vickydoula@gmail.com 6879869136

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If you are thinking about being fit and regaining your figure after the excesses of the holidays, hypopressive method is your solution!

Hypopressive fitness restores the musculature function, reducing waist circumference and improving body. It is also the safest and most effective way to recover after delivery because it stabilizes spine muscles included core muscles and pelvic floor providing more resistance.

Hypopressive fitness is for you if:

• you want to reduce your waist line, recover your abdominal diastasis and flatten your abs.

• you suffer from some type of pelvic floor dysfunction which is common after delivery (urinary incontinence, low pelvic floor tone…)

• you suffer from back pain and you want to improve body posture.

If the schedule of the course does not fit you I also offer private classes. Contact me for further information! Vickydoula@gmail.com 6879869136

 

 

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CAMPUS FOR MOMS, ¿lo conoces?

El próximo 13 de octubre empiezan las clases del “Campus for Moms”, lo conoces?

¿A quién va dirigido? Buscan emprendedoras que estén montando negocios vinculados a la tecnología: web, internet, apps y otras y que quieran formarse para lanzarse en ello.

¿Cuál es su contenido? Campus for Moms se divide en ocho sesiones, una cada semana, que abarcan todos los temas a los que se enfrentan las emprendedoras: diseño de producto, finanzas, legal, imagen, marketing, etc. Cada una de ellas se divide a su vez en bloques con pausas para facilitar la atención a los bebés.

¿Quién puede participar? Campus for Moms está orientado en primer lugar a madres con bebés (y padres). Las mujeres -y hombres- sin hijos también pueden participar, pero su inscripción estará supeditada a la existencia de plazas, las cuales son limitadas.

¿Niños de todas las edades? Las clases están pensadas para participar con bebés de entre 0 y 1 año.

¿Cuánto cuesta? Campus for Moms no tiene ningún coste para los participantes. Lo único que se requiere es un compromiso de asistencia a todas las sesiones.

Características: Las salas donde se imparte el curso están pensadas para asistir con bebés de entre 0 y 1 año: tiene colchonetas, un cambiador, moqueta, etc. Y los ponentes son conscientes que las madres deben atender a sus bebés.

¿Dónde se hace? En Madrid. En Impact HUB Madrid, un espacio dedicado a la innovación en el corazón del Barrio de las Letras.

¡Ojalá proliferen iniciativas como ésta!

¡Felicidades a todas las emprendedoras que iniciáis el curso el próximo martes!!

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En enero… hipopresivas para ponerse en forma!

Como instructora Advanced del Método Hipopresivo de Marcel Caufriez durante el mes de enero empezaré un nuevo grupo (además de continuar con las clases particulares para aquellas que el horario no les encaje).

Con las Hipopresivas devolvemos a la faja abdominal y al suelo pélvico la función de sostén de los órganos internos (evitando y corrigiendo incontinencia, flacidez abdominal y demás). Trabajamos con los abdominales más profundos de manera que después de dos meses nuestra musculatura responde incluso en reposo, protegiendo el suelo pélvico de los impactos de la vida cotidiana (correr, estornudar, toser, levantar peso, etc) y a la vez disminuimos el perímetro de cintura y corregimos la postura.

Los resultados que estoy teniendo son buenísimos.

Si te animas a venir, durante los próximos dos meses estaré pendiente corrigiendo la postura y asegurando que se hace el trabajo de forma eficiente, y después sólo quedará el mantenimiento…

El curso son 6 sesiones, la primera de introducción, base del método y tests abdominales, las seguientes cuatro para aprender el método y a partir de entonces iniciáis el trabajo en casa durante 4 semanas, de modo que la última sesión nos sirve para acabar de pulir y resolver dudas.

Al finalizar este segundo mes nos volveremos a encontrar para hacer los tests abdominales de nuevo y valorar la mejoría y decidir si es preciso continuar un poco más o si es suficiente hacer un mantenimiento.

Lo fantástico es que a partir de entonces dispondréis de una herramienta eficaz para recuperar el tono muscular abdominal y de suelo pélvico que podréis llevar a la práctica cuando necesitéis.

El precio son 80€ las 6 sesiones. Cada sesión es de 1 hora.

Las clases serán los miércoles a las 10:15. Empezarán el día 21/1/15.

El lugar: El Club del Taller. C/ Taquígraf Martí 8 (Metro Les Corts L3)

Si no te fuera bien el horario, ponte en contacto conmigo en vickydoula@gmail.com y si conoces a alguna mujer que creas le pueda interesar te agradeceré se lo hagas llegar!

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Malditos piojos…

No soporto los piojos, cuando sospecho que alguno de mis hijos pueda tener me pongo furiosa, y es que no es solo el tratamiento, el peine y demás, es cambiar las sábanas, poner lavadoras (sábanas, fundas de cojines, gorros, mantas y demás) y el estrés de si alguien más de la familia pueda tenerlos. Unas navidades, hasta mi suegra tuvo que hacer el tratamiento ;)

De todas maneras, me he dado cuenta que lo que ocurre es que tenemos muchas creencias falsas entorno este parásito tan desagradable, así que hoy me he propuesto aclarar algunos puntos que nos ayudarán a mantener la calma y lograr eliminarlos.

- Los piojos son insectos que no saltan ni vuelan. Solo caminan, rápidamente. Pueden pasar de una cabeza a otra con mucha facilidad, a través del contacto o de alguna prenda.

- Los piojos no son una enfermedad ni representan riesgos a para la salud.

- Las liendres no se contagian. Sólo los piojos.

- Los piojos pueden vivir fuera de una cabeza hasta 48 horas sin alimentarse. Así que pueden propagarse a través de cojines, almohadas, sillones, etc.

- Los piojos sí son resistentes al agua. Se puede contagiar de piojos en una piscina, pero estos no nadan sino que flotan y las liendres no salen con el agua, ya que están muy adheridas al pelo

- Los piojos no se contagian por la falta de higiene. Les gusta tanto el pelo sucio como el limpio. Así que no hay que tener vergüenza de tener piojos y sí de no comunicar un caso. Hay que evitar que se propaguen. Cualquier persona puede tener piojos.

- Las niñas se contagian más de piojos no porque suelen tener el pelo más largo y sí porque suelen tener más contacto físico entre las amigas.

- Los piojos de los animales no son transmitidos a las personas.

Son traslúcidos y su color varía de beige claro a gris oscuro; dependiendo del color del pelo, la piel y de donde viven, esto los ayuda a camuflarse. Por lo que no son nada fáciles de detectar. Al contrario pasa con las liendres que son huevos pequeños, ovalados y que si no están muertas cuesta de separar del pelo.

- La causa del picor que causan los piojos no es de sus mordeduras y sí de la saliva que inyectan ellos para alimentarse.

- Las lociones antipiojos no sirven para eliminar las liendres. Éstas hay que sacarlas manualmente o con un peine diseñado para ello, mejor comprad uno porque los que se dan con las lociones suelen ir muy mal. Las liendres se alojan en la nuca y atrás de las orejas porque es el lugar más “calientito” y el más propicio para desarrollarse, así que es el primer lugar donde buscar… Hay que ir repitiendo el proceso (de buscar liendres) los días consecutivos y repetir el tratamiento una semana después por si nos hubiéramos dejado alguna.

Bueno, si en alguna ocasión vivís la experiencia, mucha paciencia (no es fácil para los peques estar quietos con el pelo mojado mientras buscamos como monos…) y ánimos, que al final ¡siempre se erradican!!

Familie in deinen Händen

Ampliación reducción de jornada hasta los 12 años!!

Desde el 22 de diciembre 2013 se ha ampliado en cuatro años el periodo de tiempo en el que los trabajadores y las trabajadoras podemos solicitar una reducción de jornada para el cuidado de los hijos. Actualmente se puede hacer hasta que el hijo cumple 8 años, mientras que con la nueva norma el plazo se extenderá hasta los 12 años, tal y como sucede en la Administración.

Así que para todos aquellos y aquellas que disfrutáis de la reducción o queréis hacerlo en breve, felicidades!!

Como ya sabréis se puede pedir en cualquier momento, no es necesario solicitarlo en la reincorporación después de la baja laboral. Aunque hay que hacerlo 15 días de antelación a que sea efectivo.

Las ventajas de la reducción de jornada son:

  • Trabajas menos horas
  • Tienes protección frente al despido improcedente
  • Las indemnizaciones por despido objetivo o per rescisión voluntaria de contrato las cobras igual que si estuvieras a jornada completa
  • El paro lo cobras igual que si estuvieras a jornada completa
  • Tú decides cuantas horas trabajas a la semana (puedes reducirte entre un octavo y la mitad del tiempo)
  • Tienes derecho al mismo número de festivos (14), vacaciones y días de asuntos propios (si los tiene tu convenio) que con jornada completa. Lo que pasa es que cada uno de esos días lo vas a cobrar con el mismo porcentaje de reducción sobre el salario

Aunque vayas a cobrar menos en bruto tras la reducción, debes tener en cuenta que a veces no perderás tanto como crees porque:

  • En algunos casos, hay conceptos de la nómina que no se deben reducir como algunas dietas o en la mayoría de los casos, el plus de transporte.
  • Según la reducción es posible que baje el porcentaje de retención de IRPF por lo que el neto bajaría menos que el bruto.
  • Tras la reducción es posible que tengas menos gastos de transporte o de comidas fuera de casa.

Para que todo ello sea efectivo, hay que hacerlo bien, y para ello es aconsejable pedir asesoramiento laboral externo o interno (sindicato, etc.) para conocer bien tus derechos y obligaciones al respecto.

Foto cedida por http://concilia.blog.euskadi.net/

 

 

 

La mare te molts desitjos

“La mare té molts desitjos” de Mònica Casabayó.

Un llibre tendre, sincer, clar i útil per acompanyar a dones que estan passant per un càncer de mama amb fills petits. Però si no és el teu cas, la seva lectura et servirà per entendre i viure al costat de la Mònica, com l’actitud en tot el que fem ho és pràcticament tot.
“Mama, tu tens molts desitjos, oi? Sí, molts. Per què? Perquè et cauen les pestanyes”, li va dir el Xavi, de 5 anys d’edat, a la seva mare pocs mesos després d’haver començat el tractament de quimioteràpia. D’aquella conversa innocent però carregada de positivisme, n’ha sortit el títol d’aquest llibre.
Amb el propòsit d’ajudar com ella va ser ajudada per dos grans amigues que havien passat per la mateixa situació, el llibre és una suggerent proposta pràctica de com afrontar els efectes del tractament en una família amb nens petits.

Com i què explicar-los que la mare està malalta? Des de la humilitat però amb la satisfacció d’haver superat l’etapa, el text ha acabat suscitant fins i tot l’admiració del jugador Andrés Iniesta que n’ha escrit el pròleg.

Els drets d’autor d’aquest llibre van destinats íntegrament a la Fundación Pequeño Deseo, que contribueix a fer realitat els desitjos de nens amb malalties cròniques. “

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El contacto precoz de madre y prematuro ahorraría 200 millones

El método Madre Canguro (MMC), basado en el contacto precoz entre la madre y el recién nacido, junto con la lactancia materna, podrían suponer para la sanidad española un ahorro de más de 200 millones de euros, según un estudio del neonatólogo Adolfo Gómez Papí.

Los datos se basan en un estudio del Hospital Joan XXIII de Tarragona, en el que Gómez Papí ha implantado el MMC, y que concluye que con este sistema se ha logrado reducir drásticamente el ingreso de neonatos prematuros.

Según este pediatra, que aboga por abandonar la industrialización de los nacimientos en favor de los derechos de la madre y el recién nacido y generalizar la implementación del MMC, con este método los bebés engordan tres veces más que los que están en incubadora y están menos días en el hospital, logrando un ahorro de 7.600 euros por ingreso.

El ahorro que supondría implantar este método en toda España se ha extrapolado de los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, que señalan que unos 30.000 neonatos fueron prematuros y no superaron las 32 semanas de gestación.

Para Cataluña el ahorro supondría más de 22 millones, y el beneficio no es sólo la reducción del gasto, sino que conlleva un importante beneficio para el bebé y la familia.
Gómez Papí ha remarcado que el MMC, junto con la lactancia materna, conlleva un apego más rápido, la disminución del estrés en el neonato y la madre, una mejor temperatura del bebé, menores infecciones de las vías respiratorias, un menor riesgo de déficit de atención en el período neonatal e incluso una disminución de la morbilidad entre los recién nacidos prematuros.

Según Gómez Papí, se ha visto que al mismo tiempo que se reduce la ansiedad y angustia de los padres de niños prematuros se pierde el miedo a atender las necesidades especiales de estos bebés, que también se sienten más seguros, y se devuelve a los padres el protagonismo de cuidar a sus hijos.

Aunque poco a poco se está implantando en los hospitales, en España sólo un 40,9% de los centros trabaja de manera activa para lograr desarrollar el MMC en sus UCI neonatales, según el último informe publicado en 2012 por el European Science Foundation Network, “Participación de los Padres y Método Canguro en UCI neonatales europeas“.

Países como el Reino Unido, Suecia, Dinamarca o Países Bajos han registrado un 100% de aceptación de este sistema en los hospitales, en Francia un 73%, y en Italia ya se ha alcanzado un 80% de implantación en sus servicios de UCI neonatales.

Puedes descargarte un extracto del informe publicado en la editorial Obstare en: http://www.obstare.com/varios/revistas/m%C3%A9todo%20madre%20canguro%20pap%C3%AD.pdf