postpartum doula in barcelona

Postpartum doula in Barcelona: how I can help you!

Most new parents will tell you that navigating through those first few days after bringing home a new baby is anything but easy! Even for the most experienced parents, bringing home a new baby means changing routines, dividing time and just trying to figure out how to juggle it all.

If mom had a cesarean delivery or any other birth complications, it can make the transition to home even more challenging. The problem that many families run into is finding the help they need to support them through these first few weeks.

 

What Is A Postpartum Doula?

A postpartum doula provides evidenced based information on things such as infant feeding, emotional and physical recovery from birth, mother–baby bonding, infant soothing, and basic newborn care.A postpartum doula is there to help a new family in those first days and weeks after bringing home a new baby. Research shows that moms, dads and babies have an easier time with this transition if a good support team is in place.

Some of the duties that a postpartum doula will perform include:

  • Breastfeeding support
  • Help with the emotional and physical recovery after birth
  • Light housekeeping so that mom does not feel so overwhelmed
  • Running errands
  • Assistance with newborn care such as diapering, bathing, feeding and comforting
  • Light meal preparation
  • Baby soothing techniques
  • Sibling care
  • Referrals to local resources such as parenting classes, pediatricians, lactation support and support groups
  • Much more! You only need to contact me!

Contact:

34 687 98 69 13info@doulabarcelona.com

But I Have Lots of Family in the Area—Do I Need a Doula?

The answer to that question probably depends on your family and the level of support and care they offer you. Not everyone has a mother they can trust to come over, pitch in and help out—without the added commentary on how she’d do it differently if she were you.

One of the things new parents most appreciate about doulas is the complete lack of pretense—the doula is there to help you and support you in doing what you are doing, not to change it up and impose her system.

Because your doula doesn’t have an emotional investment in the way you desire to parent your newborn, she’s a help to the process, rather than a hurdle.But doulas aren’t just for women with especially vocal mothers and mothers-in-law.

Maybe you’d rather let mom do the fun grandma things like helping to entertain your visitors and taking care of siblings, and then let your doula handle the night shift. Doulas don’t usurp the role of family members in supporting a mother at this special time—rather they are advocates, making sure mom’s needs get handled in the midst of the new baby hubbub.

not to say women birth

5 Things Not to Say to a Woman Who Just Gave Birth

The days following birth are often a collision of mixed emotions- overwhelming love, joy, excitement, anticipation and even fear, can flood a new mom’s mind and heart. We are a walking emotional contradiction, and for good reason, birth is an enormously life changing event.

Here are some of the phrases I’ve found least likely to please a new mom, avoid them!

Are you going to have another baby?

I have heard asked this question hours after a first child had excite of the mother’s body. A woman that has just given birth does not want to think about going through it again immediately. She’s wrapped up in every emotion that has ever been in existence, and wants to be the best mother that she can be to THIS baby. Another baby is not what she wants to think about in these fresh, first moments after giving birth. Asking about her future family plans can wait, and it’s best to focus on the sweet baby she’s just brought into the world.

Breastfeeding is difficult

Breastfeeding might be difficult. If you choose to breastfeed your baby, be prepared for a little bit of work. Not everybody has a smooth ride and it can be anything the soft, bonding vignettes they plaster all over “Breast is Best” pamphlets. The good news is once you’re over the hump it’s pretty maintenance free and you can never forget your baby’s lunch on the counter. If you have an easy time of it, awesome!

My labour was much better / worse

No one likes a « one-upper » and you gain nothing by trying to do so. You can share your story too if you are all talking about birth, but don’t be that person

I Had My Baby « Naturally »

Again, this is one of those comments that is better left not being uttered, even under your breath. Whether a woman had a baby vaginally, via C-section, or through her ear–she doesn’t need to hear that you have done it « naturally. » Unless you are empathizing with a new mom who is suffering the aftermath that comes with vaginal birth or offering helpful tips for recovery, it’s best to just stay mum on the topic of your own experience.

You still look pregnant!

No kidding. After growing a baby for nine months, things don’t just shrink back to normal in a matter of days—it takes time. Meanwhile, mom doesn’t need to be told that even after giving birth, it doesn’t look like much has changed.

hipopresivos

Hipopresivos: perfectas para el postearlo

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En definitiva, se trata de un método holístico que considera al cuerpo como un todo y concibe el entrenamiento de forma global, integrando la postura y la respiración, con especial atención al cuerpo de la mujer.

¿Cómo funcionan los hipopresivos?

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Con los ejercicios hipopresivos podemos devolver esta función reprogramando la respuesta muscular ante las situaciones de aumentos de presión del día a día. ¿Cómo? Mediante un incremento del tono muscular en reposo, es decir, de la contracción muscular que se realiza de forma involuntaria y sostenida en el tiempo. Asimismo, se puede mejorar la respuesta muscular ante los aumentos de presión puntuales, ya que incrementa el soporte central ante las actividades que demandan fuerza.

La beneficios más destacados que nos ofrece esta técnica en las mujeres que acaban de dar a luz son:

  • Mejora el aspecto estético del abdomen, reduciendo el perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
  • Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.
  • Es altamente recomendable para la recuperación y la tonificación en la etapa de post-parto.
  • Evitar y combatir la depresión postparto.
  • Mejora la salud de nuestra espalda.

pregnant barcelona

Having a Baby in Barcelona

If you are having a baby in Barcelona there are some things you need for you postpartum and the legal/professional life.

How to register your baby’s birth in Barcelona?

During 2017 some hospital offer to register your baby directly in the hospital, so you don’t need to go to the « Registro Civil ». They will give you a document call Cuestionario para la Declaración de Nacimiento en el Registro Civil. Make your baby’s name is correct!! This document is signed by the doctor or the midwife that was with you during the delivery.

In case your hospital doesn’t offer this service you must register your baby at the local Civil Registry Office (Registro Civil) within eight days of the birth. You can go directly to Plaça del Duc de Medinaceli, 3. If your married only one of the parents needs to go, but if you are not married then both parents must attend the registry office

If you intend to apply for a non-Spanish passport for your baby, remember to ask for a full birth certificate (certificación literal). In addition to the documentation provided by the hospital, you must also bring any national insurance documents belonging to the parents and a marriage certificate, which must be officially translated into Spanish. Don’t forget to bring your passports and identity cards (and copies), in case they are required to verify your identity.

Maternity and paternity Leave: do you qualify?

Maternity benefits are paid by Seguridad Social, Modifier EN « Livret de famille » (they will give it to you at el Registro)

Maternity and paternity leave can be taken part-time if an arrangement has been made with the employer ahead of the birth. In the case of patenity leave, a part-time day must be no less than 50 percent of the full-time workday. In the case of a birth (versus an adoption), the mother cannot avail of part-time maternity leave until after the mandatory six-week, full-time maternity leave period after the delivery.

Extended maternity leave is also available for women who cannot perform their job because it puts their pregnancy at risk. Extended benefits are also offered to breastfeeding mothers if their job prevents them to nurse.

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Las 10 mejores fotos de partos // 10 Powerful Birth Photos

L'Association internationale des photographes de la main-d'œuvre a annoncé les lauréats du concours 2017. Ils ne vous laissera pas indifférent!

Chacun raconte une histoire de la douleur, de la persévérance et enfin soulagement ... L'émotion exprimée par l'hébergement de votre premier bébé, vous ne pouvez pas exprimer en mots.

Cliquez ici pour profiter de ces merveilles ...

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L'Association Internationale des Photographes de naissance professionnels a annoncé les gagnants de leur concours 2017, ces photos vous laissera stupéfait !!

Chacun raconte une histoire de la douleur, de la persévérance, et enfin, le soulagement.

Beaucoup de photos ci-dessous sont intenses et graphique, donc la discrétion du lecteur est avisé. Ils sont tous, cependant, puissants dans leurs propres façons uniques.

Cliquez ici de les voir…

trobadapreamaturs2016

Trobada prematurs 17 i 19 Novembre 2016

l‘Association des prématurés’Hôpital-Maternité (HCM-rough), Est vêtu de par lilas célébrer la Journée mondiale de la prematur accompagné par les familles d'enfants prématurés et les professionnels’domaine de la santé de l'unité de néonatologie.

CORRECTE Jeudi 17 Novembre, Journée mondiale de la Premature, La maternité’Hôpital accueillera, comme l'a fait la’année précédente, les mitjonets suspendus traditionnels, agir encadrée dans la campagne dans le monde entier « Socks for Life » pour signaler le début de’cette journée spéciale pour eux. Puis s’offrir un petit déjeuner pour les participants et leurs familles’événement se terminera par la lecture’non manifeste i l’ballons levées dédié à tous les nourrissons qui ne sont plus parmi nous sont.

je le Samedi 19 Novembre ne manquez pas la Premature festival qui sera en collaboration avec d'autres associations, pour célébrer ensemble le jour de la prématurité.

sera Esplugues de Llobregat, le parc sportif Can Pou Félix entre 10 et 14h.

il est’un événement amusant, où il y aura des spectacles, des animations pour enfants, marché 2ème main pour les produits pour nourrissons, affichage de’les sociétés liées à la prématurité et des stands d'information de diverses associations Catalogne prématurée, en participant à la partie’cette année.

 

 

Postpartum

projet « post-partum »

La beauté des vergetures et les cicatrices post-partum

En Yodona il a été publié article que j'attaché ne soit pas gaspillé.

Transcrire un extrait:

[...] Reclaim comme une fierté et pas honte ces « blessures de guerre » Ils sont restants après avoir donné naissance, ce ‘blogger’ et ‘Stratégiste Social Media’ créé par le photographe Paula Pellicer la projet ‘postpartum‘, Qui ont capturé les belles imperfections de huit mères et 16 enfants. [...]

Gi félicite Soroka et Laura Pellicer pour élever un tel problème réel que la non-acceptation de notre corps après la naissance en raison des pressions sociales et des médias pour obtenir un corps « idéal » coûte que coûte.

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Hipopresiva salle de gym pour se mettre en forme // hypopressive aptitude à retrouver votre silhouette!

Si vous envisagez de mettre en forme et de remettre en forme après les excès des vacances,la gimnasia hipopresiva es tu solución!

Ne prend que 5 séances pour apprendre la méthode, et ensuite passer 20 minutes par jour.

La Hipopresiva gymnase es un ejercicio muy completo que refuerza la musculatura de la faja abdominalEt qui contribue à reducir la talla et obtenir un plano.Y du ventre le plus important, lo hace tonificando los músculos del suelo pélvicoEt cela est l'un des principaux avantages de ce type d'exercice. Ils sont donc particulièrement adaptés pour les femmes.

La méthode hypopressive est pour vous si:

  • Vous voulez obtenir votre silhouette, de réduire la taille et le renforcement des muscles.
  • Vous avez tout dysfonctionnement de type incontinence urinaire, le ton périnée peu ou similaire.
  • Vous devez sauvegarder la douleur et l'amélioration de la posture.

Les cours peuvent être en petits groupes, en paires ou en maison individuelle. Contacter et trouver l'option qui correspond le mieux à votre disponibilité! 6879869136 Vickydoula@gmail.com

hipos con bebe

Si vous pensez être en forme et retrouver votre silhouette après les excès des vacances, méthode hypopressive est votre solution!

Remise en forme hypopressive restaure la fonction de la musculature, la réduction du tour de taille et l'amélioration de corps. Il est aussi le moyen le plus sûr et le plus efficace pour récupérer après l'accouchement car il stabilise muscles du rachis compris les muscles du tronc et du plancher pelvien offrant plus de résistance.

Remise en forme hypopressive est pour vous si:

• vous voulez réduire votre tour de taille, récupérer votre diastasis abdominale et aplatir vos abdos.

• vous souffrez d'un certain type de dysfonctionnement du plancher pelvien qui est commun après l'accouchement (incontinence urinaire, un faible tonus du plancher pelvien ...)

• vous souffrez de maux de dos et que vous voulez améliorer la posture du corps.

Si le calendrier du cours ne vous convient pas, je propose également des cours privés. Contactez-moi pour plus d'informations! 6879869136 Vickydoula@gmail.com

 

 

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CAMPUS pour les mamans, savez-vous de lui?

Les Octobre 13 classes de démarrage "de Campus pour les mamans", vous savez?

Qui est-il? Ils cherchent des entrepreneurs qui mettent en place les entreprises liées aux technologies: Web, Internet, applications et autres et qui veulent se former pour sauter sur elle.

Quel est leur contenu? Campus pour les mamans est divisé en huit séances, une par semaine, couvrant toutes les questions que les entrepreneurs sont confrontés: la conception du produit, de la finance, juridique, image, marketing, etc. Chaque tour est divisé en blocs avec des pauses pour faciliter les soins des bébés.

Qui peut participer? Campus pour les mamans vise en premier lieu mères avec leurs bébés (et parents). Les femmes sans enfant-et hommes peuvent participer, mais l'inscription est soumise à la disponibilité des places, qui sont limitées.

Tous les enfants de tous âges? Les classes sont conçues pour s'engager avec les bébés entre 0 et 1 an.

Combien ça coûte? Campus pour les mamans est sans frais pour les participants. Tout ce qui est requis est un engagement à assister à toutes les séances.

Caractéristiques: Les chambres où le cours est enseigné sont conçus pour aider les bébés entre 0 et 1 an: il a des nattes, changeur, tapis, etc. Et les haut-parleurs sont conscients que les mères doivent prendre soin de leurs bébés.

Où est-il fait? À Madrid. Incidence HUB à Madrid, un espace dédié à l'innovation au cœur de Barrio de las Letras.

Espérons que les initiatives de prolifération comme ça!

Félicitations à tous les entrepreneurs qui Iniciais cours mardi prochain !!

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En janvier, ... hipopresivas se mettre en forme!

En tant qu'instructeur de hypopressive Méthode avancée Marcel Caufriez pendant la Janvier commencer un nouveau groupe (en plus de tutoriels poursuivies pour ces heures ne correspondent pas).

Avec Hipopresivas rembourser aux muscles abdominaux et plancher pelvien support de la fonction des organes internes (prévenir et corriger l'incontinence, la graisse abdominale, etc.). Nous travaillons avec la plus profonde abdominale sorte que, après deux mois nos muscles répondent même au repos, la protection du plancher pelvien des impacts de la vie quotidienne (en cours d'exécution, les éternuements, la toux, de levage, etc.) alors que nous réduisons le tour de taille et la posture correcte.

Les résultats que je ayant sont grands.

Si vous osez venir au cours des deux prochains mois, je vais être en attente de corriger la posture et se assurer que le travail est effectué de manière efficace, alors seulement le système ...

Le cours est 6 séancesLa première base de lancement de la méthode et des tests abdominales, quatre pour le SUIT apprendre la méthode et par la suite le travail Iniciais à la maison pendant quatre semaines, de sorte que la dernière session sert à finir le polissage et répondre aux questions.

À la fin du deuxième mois nous allons nous rencontrer à nouveau pour les tests abdominaux et d'évaluer l'amélioration et de décider si elle doit continuer un peu plus longtemps ou si elle est suffisante pour l'entretien.

La chose de fantastique, ce est que par la suite, sont offerts un outil puissant pour récupérer le tonus musculaire et du plancher pelvien abdominale que vous pouvez mettre en œuvre lorsque vous avez besoin.

Le prix est € 80 6 séances. Chaque session est 1 heure.

Classes seront Mercredi à 10h15. Ils vont commencer la journée 21/1/15.

Le lieu: L'Atelier Club. C / Martin sténographe 8 (Métro L3 Les Corts)

Si non, vous bon horaire, se il vous plaît contactez-moi à vickydoula@gmail.com et si vous connaissez des femmes que vous pensez peut intéresser, je vous serais reconnaissant si vous ne obtenez!