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¿Qué hospital elegir para dar a luz en Barcelona?

Si estás eligiendo en qué hospital dar a luz en Barcelona, ¡enhorabuena! ¡Tu bebé está llegando! Te dejo algunas reflexiones para que sea más fácil elegir un hospital para dar a luz. Sistema público Si vas al sistema público seguramente en tu CAP te habrán informado cuál es tu hospital de referencia y puede que […]

How to manage labour fears

It is totally normal to be scared of labour. Probably Hollywood didn’t make it easy for us, a lot of pain, blood and unexpected births appear in a lot of movies but… Don’t worry, your labour is not going to be like that! Many women have anxiety around delivering a baby, they fear the prospect […]

Tips for your last days of pregnancy

You’re almost there!! Congratulations!! Your baby is coming in few days! Probably you feel tired, you can’t sleep a lot during the night, you feel heavy and you cannot move comfortably. I know it can be exhausting (I’ve been there 3 times!) but don’t worry! You will be with your baby in few days, so […]

Las contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton Hicks (BH) son “contracciones de práctica” que tonifican el útero en preparación para el trabajo de parto. Sin embargo, no causan ningún cambio en el cuello uterino, por lo que no causarán trabajo de parto prematuro y son totalmente normales y seguras. De hecho, en realidad es bueno que las sientas […]

Where to give birth in Barcelona?

Are you pregnant and do you live in Barcelona or its sourroudings? Congratulations! Probably you are excited with this new life growing inside you! How is the prenatal care in Barcelona? You have 2 options: you can choose the public healthy systme or you can go to a private clinic or hospital. If you have […]

¿Qué tipos de doulas existen?

El propósito de una doula es ayudar a las madres y las familias a prepararse para el bebé durante el embarazo, el parto y después del parto, por ello, a pesar de que en España no sean muy conocidas, existen diversos tipos de doulas que especializadas en las diferentes circunstancias de las familias. Es verdad […]

What will you feel when you get pregnant?

  You may already know that you’re pregnant, otherwise there are signs to look out for. The first sign of pregnancy tends to be missing a period, probably around two weeks after you’ve conceived.   There’s very little research on this topic, and early symptoms of pregnancy are different for everyone. Some women feel the […]

Preguntas frecuentes de una embarazada II

¿Tengo que cambiar mi alimentación? Depende de los hábitos alimenticios que tengas. El objetivo es que ni a ti ni a tu bebé os falte ni os sobre ningún nutriente, que el aumento de peso sea el correcto en cada trimestre y prevenir enfermedades como la toxoplasmosis o la listeriosis. La dieta mediterránea es la ideal. […]

World Breastfeeding Week – Doula Barcelona

We are celebrating the World Breastfeeding Week and I can be happier to help day after day women to achieve healthy and pleasant breastfeeding with their babies. Probably all you know the benefits of Breastfeeding, but just in case, I’m going to explain it again! Improve baby health The incidences of pneumonia, colds and viruses […]