Safe flying while pregnant

Safe flying while pregnant

If you are enjoying a healthy pregnancy, plane travel is likely to be safe.

The second trimester is probably the best time to fly. You’re likely to be over morning sickness. Later on, your expanding belly could make airport maneuvers more challenging.

Before booking, however, visit your doctor and describe the trip details. If your doctor clears you for flying, take some precautions before and during your flight to stay safe and healthy.

Check Policies: Air Carriers, Insurance Carriers

Airlines discourage travel after 36 weeks. Contact your carrier and ask about their policy for pregnant travelers. Ask if you will need a note from your doctor verifying your due date.

Check your health insurance plan, too. What happens if you need medical help or you deliver at your destination? Are you covered?

If you are traveling out of the country, see if you need a supplemental policy for coverage overseas. Consider buying medical evacuation insurance so you can be flown home for medical care, if necessary.

Get Cleared for Takeoff

A few weeks before your trip (or a few months, if you are traveling internationally), visit your doctor. It’s especially important to get cleared for takeoff if you have a chronic medical problem such as problems with breathing.

Ask about:

- Decompression stockings. Ask if you should wear them. No, they’re not fashionable. But they may help blood flow.

- Nausea remedies. If you’re prone to motion sickness, ask about a nausea remedy or acupressure bands. Little scientific evidence supports these bands. But some people find them helpful.

- Gas and diarrhea remedies. The increase in altitude on flights can cause intestinal gas to expand and cause discomfort. Avoid gassy foods before your flight. International travel may expose you to bacteria that can lead to diarrhea. Ask about a diarrhea remedy.

- Prenatal care. Depending upon the length of the trip, decide if you need to get some prenatal care at your destination. If so, figure out who will supply it.

- Destination medical care. Ask for suggestions about names of doctors and hospitals at your destination, just in case. Your doctor may know a colleague there or be able to make recommendations.

birth doula barcelona

Birth Doula in Barcelona: what can i do for you?

Hiring a doula helps ensure that your birthing experience will be personal and intimate. When both you and your partner are supported by a doula, you both experience less stress and have more energy for emotional connection. But… What can a Doula can do for you during birth

Less Stress for your partner = more energy for emotional connection and intimacy

Birth is unpredictable, and often stressful. Your partner loves you more, and knows you better, than anyone else on your support team. They care for you and this new life you are about to bring into the world, and they may be nervous about the sounds and smells and uncertainties of birth. Simply entering the hospital can bring up a lot of negative feelings, as it is a place we generally associate with pain and sickness. And if they are your sole support person, they may be worried about how they will perform. All of this creates stress and tension for your partner, and decreases their ability to be emotionally present.

Your doula knows birth, and both you and your partner know your doula and trust her.

During your prenatal doula visits, you have both told her about your hopes for this birth, and shared with her your fears and worries. Your doula is also familiar with your birth setting, whether that may be a hospital, birth center, or your home. Having a doula means knowing that your partner doesn’t have to shoulder all the weight on their own. As we all know, when a person is well-supported, they are able to relax and enjoy the experience. Your partner can look to the doula for reassurance when they are worried. Having this support means that your partner will experience less stress and tension, and will therefore relax and be more emotionally present for you. This results in a more intimate birthing experience for you both. And more intimacy means more oxytocin, which means less pain and more progress in the birth process!

Your doula teaches your partner to help you with the pain so that you can work together throughout the birthing experience.

During prenatal visits, we will demonstrate and teach you and your partner many techniques for easing labor pains. We will practice these techniques so that your partner feels confident in their ability to help you. During the early stages of labor, your partner will be able to apply counter pressure to help ease the pain of your contractions. The longer you are feeling comfortable and staying on top of the pain, the less likely you will be to rush off to the hospital too early. This means that you may actually spend more time alone together during early labor. This increases your personal, emotional, intimate experience of laboring together…and once well established, it will be easier to continue once you are at the hospital.

Once at the hospital, your doula sets the scene for you to have a more personal experience.

Your doula knows the hospital and its staff. While the nurses are getting you admitted and adhering to hospital protocol, your doula will help you and your partner settle into the room. She may adjust lighting, set up aromatherapy, show you where to store your belongings, help you to change, acquire a birth ball for you, draw a bath…whatever is needed. By helping you and your partner to settle in more quickly and smoothly, your doula helps you to keep your labor moving smoothly. Limiting discomfort and creating an atmosphere where you are both relaxed and cared-for helps to keep you feeling good. When you feel good, your body produces oxytocin, and that keeps labor progressing. It also keeps you in an emotional and intimate frame of mind. While your doula is helping you both to settle in, your partner is able to focus all their attention on you. They are less distracted because they don’t have to worry about every little thing, and they trust that the doula will take care of you both.

Are you thinking to have a doula!? Contact me:

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How to Choose a Birth Doula!

If you are thinking to hire a Doula in Barcelona but you have a lot of doubts… Maybe I can help you!

Start with thinking about what you want from your doula.

Reassurance? Physical support and comfort during labor? Specialized expertise in attending twin births or vaginal birth after cesarean? Knowing what you want is the first step to making sure you get it! Likewise, a good doula finds out what you want and works toward that, instead of offering a « one size fits all » service.

Get recommendations.

Start by asking your care provider if she can recommend any labor support professionals she enjoys working with. If your OB hasn’t worked with a doula before, talking about why you want to hire one can help start a discussion of the type of birth you hope to have. Many care providers welcome the extra support a doula can provide.

When you meet with a doula, have a list of questions to ask her.

Try to think of questions that will give you an insight into how she supports women such as asking her what she enjoys most about her work and what she finds most challenging.

Modifier EN’ll be with her through one of the most stressful–and amazing–times in your life.

And if you are looking for a Doula in Barcelona, don’t hesitase to contact me! I would be glad to help you!

Contact details

34 687 98 69 13

doulas barcelona

What are Doulas?

You might have seen the word ‘doula’ pop up in pregnancy magazines or on parenting websites, and of course in this website… Maybe you have wondered what it is they actually do or who they are. Well, a doula is is a professional trained in childbirth who provides emotional, physical, and educational support to a mother who is expecting, is experiencing labor, or has recently given birth. The doula’s purpose is to help women have a safe, memorable, and empowering birthing experience.

What does a doula do?

Most doula-client relationships begin a few months before the baby is due. During this period, they develop a relationship in which the mother feels free to ask questions, express her fears and concerns, and take an active role in helping to create a birth plan. Doulas are not medical professionals. They don’t deliver babies or provide medical care.

Most doulas make themselves available to the mother by phone in order to respond to her questions or address any concerns that might arise during the course of the pregnancy. Doulas do not provide any type of medical care. However, they are knowledgeable in many medical aspects of labor and delivery.

Having a doula present can:

  • shorten first-time labour by an average of two hours,
  • decrease the chance of C-section section by 50% and
  • decrease the need for pain medication.

The role of the doula in early breastfeeding support can also help women reach their goals of a satisfying and successful transition to motherhood. And yet, many doulas may not be aware of new and important research into risk assessment for mothers and babies for whom early breastfeeding does not go smoothly.


What do I do as doula?

I help you to experience a childbirth consciously and positively with your partner by your side. I give the information you need to have in every stage and also help to cope with birth, as well as keys for breastfeeding successfull, if you want!

If you are looking for a doula in Barcelona, please contact me

34 687 98 69 13


Antental Classes in English Barcelona – January

Prepare yourself for a positive birth experience! New group: Antenatal Clases in English in Barcelona!

Through the course « Parto y Movimiento » you will improveyourskills and confidence, experimenting a wide variety of positions and movements that combined with the breathing will be your allies in your birth.

The aim of the course is for you to experience your childbirth consciously and positively with your partner by your side. You will get tricks to help you to cope with every stage of birth, as well as keys for breastfeeding successfully.

In January 2018 we start a new group in Barcelona

Lundi at 19:15h (29th of January and 5th, 12th, 19 th, 26 th of February) inCoBaby

Carrer Sepúlveda 65, bajos 4º Metro Rocafort (L1) ou Sant Antoni (L2)

Theoretical Practical exercises 170 €

For further information contact me at // 687.98.69.13


El Hospital de Martorell dispondrá de una « casa de partos »

El Hospital de Sant Joan de Déu de Martorell crea las primeras habitaciones para parir como en casa en la sanidad pública.

La casa de partos del hospital de Martorell estará compuesta por un par de habitaciones con luz natural y lejos de la zona de partos del hospital:

  • Una tendrá bañera y silla para el parto, una cama grande donde descansar acompañada si se quiere, espacio amplio para deambular, hacer ejercicios con la pelota o dilatar dentro del agua.
  • La otra habitación es el espacio posparto, donde pasarán madre y bebé las siguientes 6 horas, donde descansar antes de irse a casa sin haber notado que se estaba en el hospital.

Con la madre habrá siempre una comadrona –la madre tendrá siempre a la misma profesional con ella– que controlará el bienestar fetal.

Las mujeres que podrían ser atendidas en una casa de partos son las que llevan un embarazo de bajo riesgo. Estarían excluidas quienes han tenido antes una cesárea, por ejemplo. Pero, además, si se rompe la bolsa o hay cualquier signo de sufrimiento fetal, está establecido cómo pasar a la zona hospitalaria. Los protocolos y los profesionales son los mismos.

Se espera que estén disponibles a finales de 2017.

La iniciativa pionera en Catalunya se prepara en paralelo en el hospital de Sant Pau y el de Igualada, y siguen tres grandes centros del ICS: Vall d’Hebron, Joan XXIII y Can Ruti.

El objetivo es que toda mujer que quiera pueda dar a luz con la mínima intervención clínica, en un espacio amable pero seguro en los próximos años.


LAIT POUR LA BANQUE de grave pénurie de donneurs

Il ya près d'un an, il a publié le message "don de lait maternel" qui explique les étapes pour être un lait des bailleurs de fonds et qui aide avec ce lait.

Hoy écriture parce que même si Banc de LLET Materna de Catalunya (BLMC) travaille à partir de 2011 reste inconnue chez les femmes qui pourraient être des donneurs et plus loin encore on s'attend à recevoir environ 2013 que la moitié du montant qui serait optimal.

¿Idéal pour quoi? Eh bien, pour nourrir 9000 enfants nés très prématurés en Catalogne en 2012, soit avant 32 semaines et pesant moins de 1,5 kg.

Le BLMC de lait collecté est traité comme un médicament et est que beaucoup de ces bébés le lait maternel sauve des vies. Quand les bébés prématurés sont les organes vitaux sont très immatures, en particulier les intestins et les poumons, et leur système immunitaire est très faible.

Le lait maternel contient des protéines homologues à l'homme et des immunoglobulines qui luttent contre les infections et rien de tout cela se trouve dans le lait maternisé vendu dans les pharmacies, qui viennent toujours de la vache, dit Francesc Botet, chef de néonatologie à Maternitat Hospital Clinic.

Pour allaiter les bébés prématurés, la mère doit être encouragée avec n'importe quel élément de stimulateur lait obtenu sans difficulté un grand nombre, mais pas tous. Et n'est-ce pas avoir votre bébé avec vous, le stress et d'autres facteurs entraver la production de lait maternel.

Le BLMC répond à la demande de 12 unités de néonatalogie à la fourniture de cette production. Il reçoit actuellement entre 60 et 100 litres de lait ont donné un mois, mais aurait besoin de 200 pour éviter les périodes de pénurie.

Mais idéalement, ils pourraient continuer à fournir du lait maternel au-delà de la 34e semaine de ce qui aurait été sa grossesse intra-utérine et d'autres bébés qui ne sont pas malades, mais sa mère a fait, pourrait aussi choisir de recevoir ces offres en or blanc le corps humain.

Par conséquent, vous encourage à vous donner pouvez, Cependant légèrement, ajouter le compte !!


Vidéo « Maternité accompagnée » par Vickydoula

Aujourd'hui sort sur la vidéo « Maternité accompagnée » faite par rusé Patricia Burgos pour faire connaître l'importance d'être ensemble pour la première maternité de temps.

Profitez de cette occasion pour merci toutes les familles qui m'ont eu comme une doula pour me laisser dans un tel moment magique dans la vie et en particulier Sara, Aisha et Sara qui s'est porté volontaire pour ouvrir la caméra avec tout ce que cela entraîne. Merci!
A Eli pour leur précieux soutien et un travail fantastique en tant que sage-femme. Je laisse ici de votre site Web pour en apprendre davantage leur travail.


Quelques vérités sur l'allaitement ...

Salut, viens de remettre cette lettre, écrite par une mère anonyme qui a nourri et je pense qu'il reflète la réalité pour beaucoup d'entre nous, donc, le blog d'aujourd'hui, j'ai décidé de poster et j'ai l'intention de remercier cette femme de vous avez écrit si bien toutes ces vérités.

J'espère que vous apprécierez autant que la messagerie instantanée!

Le temps passe, l'allaitement tombe dans cette étrange catégorie de prolongée, puis se termine et ... commencer à voir les choses avec une étrange clarté. Et, vraiment, je suis tout énervé à la quantité de bêtises qui n'ont pas le plaisir que c'est la plus belle période de ma vie. Si je pouvais recommencer ... oh, si je pouvais recommencer ...

Donnez seins ne fait pas mal. Non, il ne fait pas mal. Je répète sans cesse (et au-delà).
Il n'est pas question de tenir. Pas au début, pendant ou à la fin. La douleur est un avertissement que quelque chose ne va pas, que quelque chose doit changer ... et vite! J'aurais demandé de l'aide avant que les larmes me prirent quand mon bébé serré contre sa poitrine, ou il aspiré. Avant de remarquer les seins pleines et dures et tendues blesser juste pour les toucher. Avant, bien avant mon mamelon est pleine de fissures. Avant infection me faire hurler de douleur ... Avant la souffrance!

J'avais moi entouré par les mamans qui ont aussi donné poitrine. Depuis que je suis enceinte ...

¡O antes!
Il suffit de parler à quelqu'un dans la même situation que vous êtes déjà un remède contre de nombreux problèmes d'allaitement. Regardez, partagez et direct se nourrit d'autres lactations vôtre. Maintenant, je dis toujours: si vous ne connaissez personne, trouver un groupe de soutien, quelqu'un de voir quoi que ce soit, mais alors vous regardez comme la chose la plus stupide dans l'univers.
Quelqu'un avait à me l'ont dit que les professionnels de la santé ont tendance à avoir aucune idée repajolera allaitement.

Maintenant, j'ai trouvé que, malheureusement, des titres tels que la pédiatrie ou les soins infirmiers ne garantissent pas tout savoir sur l'allaitement maternel. Aujourd'hui look pour les professionnels formés, conscients et motivés, qui existent aussi (Peu, très peu, mais en croissance).
Oui, a dû être activé l'alarme comme ils ont questionné ma capacité à allaiter mon bébé et pour se nourrir. Et ceux des conseils stupide! Combien de dégâts ne terribles choses comme "toutes les trois heures", "10 minutes à chaque sein», «à 4 mois commencent avec d'autres aliments», «au début c'est normal ça fait mal», «n'est pas de manger quoi que ce soit", "vous sont laissés avec la faim »,« pas des gains de poids qui ne suce pas assez »,« nous devons lui donner un peu d'aide "," bouteille élevé égal "," six mois est suffisant »,« si vous donnez enceintes abortarás tit "... Ugh.

J'aurais été plus patient au départ.
Dans une situation idéale, sans ingérence avait pris mon bébé au sein pour la première et j'avais laissé de côté. Mais à l'hôpital, la lumière, le bruit, les spectateurs, l'anesthésie, les nerfs, les protocoles médicaux ... pouah, nous avons besoin de calme, sachant que tout va bien se passer, mais vous en coûtera un peu plus. Je dois essayer de positions, assurez-vous que reçoit le mamelon, fournir beaucoup plus souvent, vider le sein avant qu'ils gonflent trop ... et calme, très calme, est atteint.

Tennis Habermas a nié que séparé.
Pas pour me reposer, ou de se baigner ou de faire des tests de routine ou de lait. Si les premières heures, les premiers jours sont si importants pour l'allaitement maternel, il n'ya aucune excuse.
Il a dû être caché horloge et le poids de la carte.

Si es "Une question" C'est parce que chaque bébé prend son rythme et savoir ce que vous avez besoin et ce que vous demandez et vous donner ... alors, pourquoi me tourmentait si je demandais à toutes les 5 minutes ou toutes les 3 heures? Comment me défiaient quand j'étais 3 jours (et nuits) appelant sans escale (maintenant je sais que c'est juste une crise de croissance
Et c'est normal!). Et comment me torturé avec engraissement gramme ou pas chaque semaine ou chaque mois.
Que pouvais-je faire pour être mieux? Non, je ne veux pas de perdre du poids ou de maquillage (aussi, si ce que je veux). C'était mon état émotionnel. Il avait besoin d'être entouré de personnes qui me comprennent et ne pas avoir douté. J'avais besoin d'un environnement qui pourrait m'aider à profiter de mon éducation, même faire des changements vitaux du corps appelé moi pleurer ... Ouais, écoutez-moi, écoutez-moi sans hésitation.

Parlez beaucoup avec mon partenaire.

Essayez de se pencher beaucoup sur elle, mais ne pas exiger impossible.
Et, même si je reconnais bug, comprendre que oui, une bouteille est meilleure allaitement amour ressentiment.

Essayez de ne pas devenir si grand fardeau qui me transporta de la culpabilité et de ressentiment, et il a fait pas moins profiter de l'allaitement maternel. Oui, ces choses se produisent souvent. Émotionnels, des problèmes professionnels, couples, de tout ou partie de l'environnement ... Je veux essayer de faire les changements nécessaires dans la situation a commencé à être mal à l'aise de le garder tous explose.

Mais si je devais venir, si les difficultés à surmonter moi, Je blâme la. Si vous deviez arriver, ouvrirait que ma situation n'a pas été suffisant et il est donc impossible de suivre. J'oublie l'alimentation parfaite dans sa tête, car il n'y a pas de situations idéales. Lactations sont réels, unique, intime. Respectable comme la décision d'allaiter et faire le temps et les conditions que j'ai, tout simplement décider. Et je suis très fier de ce que je leur ai obtenu pour avoir obtenu là-bas. Et il va passer bien mon cher enfant, parce la fin de la journée est la seule personne qui mérite une explication.

Avec amour,
Aucune mère en particulier (et beaucoup en général).

cuadro doula

Quelle mère qui vient d'accoucher besoin?

L'autre jour, j'ai lu un grand poste écrite par une mère décrivant ce qu'ils veulent la plupart des mamans après l'accouchement et réclamé des modèles plus la compréhension du vieillissement naturel. Et ça m'a fait réfléchir.

Dans mon travail en tant que doula, je sais toutes sortes de mères post-partum, et chacune de ces femmes m'a appris tous les jours que tous ont la même essence sentir l'amour pour leurs fils et filles. Et que, oui, en lettres majuscules, indépendamment de la parentalité à effectuer.

Indépendamment du fait qu'ils ont tout simplement essayé d'allaiter; s'ils ont atteint et maintenu directement sur la demande ou ont préféré opter pour la bouteille,

Si la pratique le co-dodo (dormir avec votre bébé dans le même lit) ou pratiquer Estivill méthode (ou similaire) mettre dans son petit lit dans une autre pièce,

Peu importe si elles veulent retourner au travail, ou non, ou la prise de risque sabbatique ou tout simplement démissionné à la situation parce qu'ils n'ont pas d'autre

Que portean votre bébé dans la poussette ou le porter ...

Peu importe si vous passez du temps avec leurs enfants et jouer avec eux ou pas ...

Indépendamment de tous les modèles parentaux exister, ce qui est vraiment important pour moi est que chaque femme accouchée a droit à:

  1. Pour en savoir librement parmi les options disponibles
  2. Un soutien émotionnel et pratique pour mener à bien ce qu'il a décidé
  3. Ne pas se sentir jugés, mais validé leurs décisions

Et c'est la beauté d'être Doula, étant neutre, presque transparent, mais d'aider maman avec l'information, de soutien et de non-jugement!

Et que signifie le respect accompagner l'autre, laisser l'ego à la porte de chaque maison parce que l'on fait ou ne fait pas, c'est toujours la maman et le bébé qui le font, et Je remercie chacune des familles que j'ai accompagnés et vous accompagner pour me permettre de me rappeler tous les jours à trouver ma place et quelle est l'essence de la maternité ALL: AMOUR.