Méthode Hypopressive

Je suis monitrice avancée de la méthode de gymmastique hypopressive de Marcel Caufriez depuis 2012. Mon objectif est de faire de la prévention en tonifiant les muscles abdominaux après l'accouchement .En outre, je collabore avec des physiothérapeutes spécialistes en sol pelvien.

Les classes sont souvent privés et à domicile pour offrir la meilleur qualité et confort. De toute façon j'offre la possibilité d'assister en groupe (maximum 2 ou 3 personnes).

Pourquoi faire de la gymnastique abdominale hipopresive?

La musculature des muscles abdominaux et du plancher pelvien perdent souvent la fonction de soutien des organes internes après un accouchement. La méthode hypopressive est basée sur la reprogrammation de la réponse musculaire au repos tout en permettant une réduction du tour de taille.

Avantages reconnus de la méthode hypopressive:

1.EXCELLENTE METHODE APRÈS-ACCOUCHEMENT
Cette méthode a été crée pour accélérer la récupération physique des femmes après l'accouchement en toute sécurité et de manière efficace. Elle est utilisée dans les hôpitaux et les cliniques de nombreux pays.

2. RÉSOUS ET PRÉVIENS L'INCONTINENCE URINAIRE.
L'augmentation du tonus musculaire dans la zone de la pelvis et le repositionnement de la vessie sont des explications de l'amélioration et de l'élimination de l'incontinence urinaire.

3. Réduction du tour de taille.
Les exercices d'hypopressive vous permettent d'avoir un venre plus plat sans efforts. En effet, elle permet une augmentyation du tonus au repos.

4. AMÉLIORE LA POSTURE ET L'ÉQUILIBRE
La gymnastique hypopressive améliore le tonus musculaire général en quelques séances seulement.

5. AMÉLIORE LES FONCTIONS SEXUELLES

L'augmentation du flux sanguin et un plus grand contrôle de la zone génitale augmente les sensations sexuelles.

Que puis-je faire pour vous?

  • Je peux vous donner des cours particuliers à la maison pour que vous n'ayez pas à vous déplacer avec votre bébé.
  • Vous pouvez assister à l'un des cours de gymnastique abdominale hypopressive que je propose sur Barcelone.

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