Trucos para volver al trabajo después de la baja por maternidad

Trucos para volver al trabajo después de la baja por maternidad

La maternidad es una increíble. Viene con su un montón de nuevos placeres, buenas sensaciones y un amor increíble. Pero también viene con unas cuantas nuevas sensaciones no tan positivas.

Seguramente estar con tu bebé todo el día es lo que más feliz te hace en el mundo, e incluso puede que tu vida de antes sea algo borroso en tu memoria pero… Seguramente has empezado a preguntarte qué sucederá después de la baja por maternidad.

No importa si has pasado 2 meses con tu bebé como 2 años: tu elección es la correcta si has pensado en volver al trabajo pero seguramente tendrás emociones encontradas.

Seguramente lo que más te preocupa, si estás dando el pecho, sea cómo mantener la lactancia materna cuando no vais a pasar todo el tiempo juntos.

Trucos para mantener la lactancia materna después de la vuelta al trabajo

  1. Si planeas seguir amamantando, deberás introducir la rutina de la extracción de leche antes de la vuelta al trabajo, por un lado para ir habituándote y por otro para empezar a hacer una pequeña reserva de leche en el congelador
  2. Una vez al día deja que otra persona le dé de comer a tu bebé con tu leche, es recomendable usar los biberones Calma de Medela porque interfieren en la lactancia. Existen otras maneras de que el bebé tome la leche, como puede ser con una taza o con una jeringuilla.
  3. En cuanto llegues a la oficina encuentra una ubicación privada, puede ser que tu empresa tenga una sala de lactancia o tal vez puedes usar una sala de reuniones vacía.
  4. Infórmate de tus derechos, seguramente tendrás ciertas horas al día disponibles para volver a casa a amamantar a tu bebé y sobre todo la vuelta al trabajo debe ser en las mismas condiciones en las que te fuiste.
  5. Seguramente los primeros días serán los más difíciles, tanto en la extracción de leche como en las emociones, permítete estar triste y ve controlando la cantidad de leche que puedes ir extrayéndote.
  6. Empieza un miércoles o jueves, así te aseguras tener una primera semana corta.

¡Ánimo amiga! Esta sensación se pasará con el paso de los días.

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